Карате

Возрастные особенности и их учёт

Данная программа рассчитана на работу с детьми и подростками (как с мальчиками, так и с девочками) любого возраста от 6 до 20 лет. В связи с этим в секции проводится градация на возрастные группы. К младшей группе относятся дети 6-7 и 8-9 лет, к средней - подростки 10-11 и 12-13 лет,  Данная градация является примерной (т.е. корректируется в каждом отдельном случае) и учитывает как уровень физического развития, психо-эмоционального состояния, антропометрические данные, так и уровень духовного развития и стадии взросления индивидуума с переходом на иную ступень восприятия и понимания. При делении на группы новичков и продвинутых учеников происходит учёт навыков, знаний, достижений и индивидуальных особенностей восприятия материала.

Техника каратэ достаточно сложна для восприятия неподготовленного ученика. При преподавании в младших группах сталкиваешься с тем, что техника к тому же достаточно скучна для непоседливых детей, которым нужно разнообразие, движение, а не нудное повторение одних и тех же приёмов десятки и сотни раз. А без этого техника каратэ не будет иметь достаточного эффекта. К тому же для неподготовленного физически ученика занятия каратэ больше будут напоминать военизированный балет, а не демонстрацию технических приёмов. Поэтому для младшего и среднего возрастов на первом году обучения преподаётся не каратэ, а ОФП с элементами каратэ. В программу входят эстафеты, задания в игровой форме, ассоциативные задания. Параллельно даётся начальная базовая техника. В более старших

группах первого года обучения с первых же занятий даётся параллельно каратэ с общефизической подготовкой. Акцент уже делается на базовой технике, а не на умении двигаться и выдерживать физические нагрузки. Учёт физического состояния и здоровья учеников в каждой группе влияет на преподаваемый материал. К тому же требования аттестационной программы и соревнований для каждого возраста диктуют свои рамки знаний и навыков, которые даются на тренировках.

КАРАТЭ-ДО

"КАРАТЭ НИ СЭН ТЭ НАСИ, КАРАТЭ ВА СЭН ТЭ НАРИ" -
"В каратэ не нападают первым, в каратэ бьют первым".

Основным направлением работы с детьми и подростками на базе клуба "Шен Сяолон" являются занятия в группах каратэ-до стиль Сёто Кан. Тренировки проводятся по методике JSKA (Japan Shotokan Кarate Association), возглавляемой Абе Кейго (8 дан JSKA, Япония). На базе общего курса в программу включены занятия по направлениям: работа против оружия, система освобождений от захватов противника за руки, одежду, голову, корпус, спортивно-показательная техника, техника страховок, начальная подготовка бросковой и борцовской техники.

Тренировочный процесс включает в себя регулярные занятия по группам, семинары-обучения инструкторами клуба и участие в семинарах Российского и международного уровней, соревнования от уровня товарищеских встреч до первенств России, регулярные квалификационные экзамены, в т.ч. у инструкторов международного уровня, подготовка старших учеников (сэмпай), оказывающих помощь тренеру в проведении тренировок, подготовке команды к турнирам, судействе и представительстве команды клуба на соревнованиях, а также в иных мероприятиях.